健康科学计划|海格斯健康科学运动沙龙之基础知识

忙碌的工作，霸占所能运动的时间；

孱弱的膝盖，磨灭昔日奔跑的美梦；

僵硬的身体，搅乱生活原本的节奏；

你是否一直在寻找，寻找一个答案，一个出口来海格斯，对身体多些了解，掌握科学运动之诀窍

课程概述

  随着人们对健康的愈加重视，运动渐成风潮，越来越多的人穿上运动服跑鞋，加入了健身锻炼的队伍，然而你的运动方式是否正确，是否科学呢？运动很重要，科学地运动更重要。海格斯运动健康沙龙，邀请国家级专业健身教练专门授课如何科学正确运动，整个沙龙过程中，由教练讲授，助教协助一起演示和实践互动，带你体验科学运动的姿态，全面提升身体机能。

【适用范畴 】运动爱好者 ┋ 注重科学健康运动的人群

从骨骼谈运动，从肌肉谈运动，从筋膜谈运动，国家级健身教练专业讲授，配合图解、影像、骨骼模型等方式，三维度剖析运动与身体的关系，直观易懂，让你加深对自身身体机能的了解，领略科学运动的原理，进而挖掘和激发个人潜力。

上交叉综合症、下交叉综合症、耸肩、骨盆不正、X型腿、O型腿、膝关节过伸……从理论到实践，分析了常见姿态问题，国家级专业运动教练指导、助教协助，手把手带你体验科学运行的正确姿态，建立正确的运动意识，告别伤痛。

个性化课程体验，参与有趣互动方式。感受呼吸与心率的关系，体验科学运动动作，建立个人健康生活计划表……融合科学运动与健康生活，改善生活，告别亚健康。

了解了身体机能，体验了正确运动姿势，还是有挺多疑惑难点无法理解无法悟透的？没关系！国家级专业健身教练与你线上线下互动交流，随时为你详细解答。

专享服务

国家健身教练 ┋ 邀请国家级健身教练，为您打造专业学习课程。

专业助教协助 ┋ 全程助教贴心服务，带给您全新的沙龙体验。    

影像记录服务 ┋ 课程随身跟拍，为您留下最宝贵的记录。           

定制户外小包 ┋ 海格斯为您个性定制户外小背包。                      

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